In diesem Video erfährst du, wie die richtigen Etappenziele, die individuelle Bezugsnorm und neurowissenschaftliche Erkenntnisse über das Erlernen komplexer Bewegungsabläufe dir helfen motiviert und am Ball zu bleiben.
00:21 Warum du einmal Gelerntes nie wieder verlierst, wenn du dich einmal durchgebissen hast
04:12 Was die Motivationspsychologie über das Vergleichen mit anderen herausgefunden hat
08:05 Wie du richtige Etappenziele für dich definierst und damit regelmäßige Lernerfolge erzielst